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LANGLAUF Skikurse

Mit zertifizierten DSV Nordic Instruktoren.

Es gelten die aktuellen Covid-19 Bestimmungen des Landes/Kreises:

  • 3G ( Im Verleih und Laden gilt 2G.)
  • Abstandsregel von 1,5 Meter
  • Kurse nur im freien (nicht in der Skisporthalle) bei ausreichender Schneelage, möglich.
  • Skilanglauf ist eine der gesündesten Sportarten. Gelenkschonend bewegt man sich durch verschneite Winterlandschaften und genießt die Natur und Ausgeglichenheit während man sich Fit und gesund hält. Beim Skilanglauf wird zwischen zwei Techniken unterschieden. Der Klassik-Technik und der Skating-Technik. Dabei werden nicht nur unterschiedliche Ausrüstungen benötigt (Ski, Schuh, Stöcke) auch gibt es wesentliche Unterschiede in der Technik.

    TIP: Beginne immer mir der klassischen Technik!

  • Die Klassik-Technik ist die traditionelle Langlauftechnik und dem menschlichen Gehen bzw. Laufen nachempfunden. Dadurch lässt sich binnen kurzer Zeit ein Lernfortschritt erzielen und selbst absolute Neulinge sind nach 90min in der Lage die Loipen mit Ski zu bewandern. Die Klassik-Technik eignet sich zu dem Ideal für jeden „Genussskiläufer“ da schnell zwischen Skilaufen und moderaten Skiwandern gewechselt werden kann.

    Ob Grundkurs oder Aufbaukurs wird je nach können eingeteilt.

  • Der Sportliche Stil beim Skilanglaufen ist bei korrekter Ausführung eine der effektivsten Ausdauersportarten. Geübte Ausdauersportler aber auch jeder der eine neue sportliche Herausforderung sucht ist willkommen. Die Skating-Technik erfordert ein gewisse Maß an Gleichgewichtsfähigkeit und Arm-Bein-Koordination, doch mit gezielten Übungen kann der Einstieg gemacht werden.

    Absolute Skineulinge empfehlen wir immer einen Klassik-Grundkurs um schnell selbstständig die Loipen am Rennsteig befahren zu können.

GRUPPENKURS

Klassik oder Skating

  • Klassik Kurs ab 6 Jahre, Skating Kurs ab 12 Jahre
  • Treffpunkt: ca.30 Minuten vor Kursbeginn in der SPORTWELT Oberhof
  • Wir empfehlen: Zuerst Klassik Kurs, dann Skating Kurs.

Kursarten

  • Ski anschnallen
  • Stöcke anlegen
  • erste Schritte
  • Grundlagen
  • richtig Bremsen
  • Grundlagen wiederholen
  • Technik verbessern
  • Technik Wechsel
  • Abfahrten
  • nach dem Klassik Grundkurs
  • Skating techniken
  • Technik Wechsel
  • Abfahrten

Termine

Datum
Kursart
Freie Plätze von 8
22.01.2022 / 10.00 Uhr / Julian
Skating Aufbaukurs
ausgebucht
22.01.2022 / 12.00 Uhr / Julian
Klassik Grundkurs
1
22.01.2022 / 12.00 Uhr / Dirk
Klassik Grundkurs
ausgebucht
22.01.2022 / 14.00 Uhr / Julian
Klassik Aufbaukurs
ausgebucht
22.01.2022 / 14.00 Uhr / Dirk
Klassik Grundkurs
ausgebucht

25.01.2022 / 18.00 Uhr / Dirk
PRIVATKURS (FLUTLICHT)
belegt

29.01.2022 / 10.00 Uhr / Julian
Klassik Grundkurs
ausgebucht
29.01.2022 / 14.00 Uhr / Julian
Skating Aufbaukurs
ausgebucht

01.02.2022 / 18.00 Uhr / Dirk
PRIVATKURS (FLUTLICHT)
belegt

05.02.2022 / 10.00 Uhr / DIRK
Klassik Grundkurs
3
05.02.2022 / 12.00 Uhr / DIRK
Klassik Grundkurs
8

26.02.2022 / 10.00 Uhr / JULIAN
Klassik Grundkurs
7
26.02.2022 / 12.00 Uhr / JULIAN
Klassik Aufbaukurs
8
26.02.2022 / 14.00 Uhr / JULIAN
Skating Aufbaukurs
7

Weitere Kurstermine folgen…!

Alle Angaben ohne Gewähr.

JANUAR IST AUSGEBUCHT! BITTE NICHT MEHR ANFRAGEN!

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PRIVATKURS

Klassisch oder Skating

  • Klassik Kurs ab 6 Jahre, Skating Kurs ab 12 Jahre
  • Treffpunkt: ca.30 Minuten vor Kursbeginn in der SPORTWELT Oberhof
  • Wir empfehlen: Zuerst Klassik Kurs, dann Skating Kurs.

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